czy moge

Dieta do ogarnięcia i tyle na początek w 100 % wystarczy. Policz zapotrzebowanie, ułóż dietę i daj do oceny w dziale "odchudzanie i odżywianie" a wtedy będzie wszystko rosło jak na drożdżach. Pamiętaj że tylko raz w życiu jest się początkującym i z początku idzie wszystko jak malina, jak Hulk! Potem coraz gorzej, słabiej i ciężej o każdy kilogram [...]

[...] Mariux, że zaproponowałeś mnie na pogrubienie, ale: Po pierwsze, tak jak pisze Macciej, na pewno nie zasłużyłem sobie na nie aktywnością w tematach treningu, odżywianiu, czy innych konkretnych. Mimo, iż ćwiczę już bardzo długo to jednak mnie jest bardziej potrzebna pomoc w przedmiocie pracy na swoim ciałem, niż możliwość jej udzielenia (tejże [...]

tak wiem zawsze szlo mi ok nikt mi nie pomagal plany i diety tez ukladalem sam czytajac rozne artyk uwazasz ze powinienem robic FBW ??? a co myslisz o tej diecie??hej !zaczalem ponownie cwiczy po kilku misiecznej przerwie i postanowilem ulozyc diete nie mam zbyt duzej wiedzy na te tematy i jes to moja pierwsz powazniejsza dieta troch czytalem tu [...]

Witam, chciałbym sie dowiedziec czy WHEG ISOLATE+APS Creatine+glyco-maize +bcaa XPLODE moge wymieszac razem w shakerze? z tego co słyszałem to tak ale lepiej sie upewnic

Ja tam bardzo lubie jajka. Moge jeść je codziennie A czy białko z jaj jest naprawdę lepsze niż białko z mięcha?

Dzieki,a moze starczylaby sama efedryna z kofeina? Szukalem wiecej informacji o ECA na SFD i jakos nie moge znalezc info dlaczego to dziala i jak, czy daje duzo wiecej niz samo nakrecenie organizamu efedryna. Jesli to przegrzewa organizm, to raczej odpada, bo 3-godzinny maraton rowerowy skonczyl by sie dla mnie odwodnieniem :( a moze nie? THX [...]

Boldenon mogę dać 12tyg - OK cypio dać dłużej, czy ma zostać 11tyg? Shield ten cykl polece na lajtowych dawkach po ostatnich problemach ze zdrowiem, wiekszy ogien dam pod koniec roku Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-16 00:43:03

[...] prostu potestować różne możliwości, to mogę Ci polecić: 1. Strawberry, Cherry, Blueberry, Peach, Redcurrant, Raspberry in Jelly. Są to owoce 80% w żelu z dodatkiem erytrytolu. Bardzo dobry produkt do omletów, naleśników, nabiału, płatków zbożowych, czy różnego rodzaju deserów. 2. Allnutrition Free Jelly - galaretka bez cukru w różnych smakach.

[...] jak zatwardzenie i większy klocek wychodzi to już jest problem a tutaj z Ciebie jakby takie dziecko miało wyjść :D haha Nie no dobra kończę temat bo jak zawsze wyobraźnia zaczyna działać a to się źle kończy xD Ja porównać mogę jeszcze sytuację gdy grypsko rozkłada i pojawia się gorączka. Ja gdy mam kilka kresek ponad czyli np. Jakieś 37.5-37.8 [...]

Już jestem po kontuzji.. mogę wrócić na siłownię aczkolwiek wolałbym unikać martwego na jakiś czas albo solidnie zejść z obciążenia ? Czy robienie martwego stałym obciążeniem ma sens ?

[...] Xpand xtreme pump i kilka róznych amino i odzywek białkowych 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mam już kupione te co w temacie tylko pytanie czy można łączyć 9.POZIOM BF% :16,8% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na [...]

to jaki gainer polecacie, czy to jest vitalmax?? wiecie moze jakie przyrosty beda po tej odzywce, na co moge liczyc??

Mogę lecieć z hcg co 5tyg 3×2500 jezeli teraz leci prop A później przejdę na cypio czy podawać częściej hcg w trakcie cyklu

jeszcze jedno pytanko mam bo od poniedzialku chce zaczac trening;) z tymi przerwami. to chodzi o to ze jak na dane cwiczenie jest jedna -dwie serie to wtedy po 60 s?? a jak jest 3 -4 serie to 120s przerwa?? pytam bo chce wszystko dobrze robic:PP i taka opcja czy wioslowanie hantla moge zamienic na podciaganie na drazku do karku?

Witam! od poniedzialki zaczynam trening wlasnie tym planem i mam teraz pare pytań. Szukalem w atlasie i nie moglem znalezc sposobu wykonywania. Mój Sprzet to http://img373.imageshack.us/my.php?image=dsc05857zf4.jpg http://img373.imageshack.us/my.php?image=dsc05856wk0.jpg Prostaowanie ramiom z drążkiem górnego wyciągu stojąc Unoszenie nóg w [...]

[...] rak na wyciagu gornym: 12 12 12 12 dodam iz z powodu kontuzji naciagnietego zaczepu miesnia zebrowego nie moge narazie trenowac z wolnymi ciezarami jak martwy ciag czy wioslowanie w opadzie ze sztanga i przysiadow ze sztanga na barkach z powodu urazu uda, prosze o ewentualna korekte :) pozdro Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-04-21 [...]

nie pytam czy przeplacone pytam jak polaczyc, kasa nie problem zreszta mam tanio...zawsze chcialem przetestowac na sobie te wynalazki teraz mam szanse wtedy moge sie wypowiedziec smialo z wlasnego doswiadczeia na fotum lub polecic produkt:)a nie z teorii

[...] stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/ nie tyle co o hajs ale o pewną logikę. To ttak jakbyś poszedł do salonu bmw i pytał co lepsze bmw czy mercedes... logiczne chyba ze tu Ci będą polecać "rodzime" produkty a u konkurencji ich produkty. Od siebie mogę dodać ze białko sfd jest w smaku bardzo dobre, cenowo [...]

[...] silowego, mowil ze moge miec problemy z robieniem masy, poniewaz organizm przez jakis miesiac po skonczeniu redukcji caly czas moze byc nastawiony na gubienie tkanki tluszczowej. Chcialbym sie dowiedziec, czy to prawda. Po wakacjach (i zarazem redukcji) robilem od razu mase na kreatynie i co tu duzo mowic, efekty byly, ale niezadowalajace .

hm no gainera moge opchnac mlodemu i po sprawie myslalem ze bylby dla mnie dobry 45g bialka i 45g wegli ale nie ma problemu sprzedam go mlodemu dlaczego za duzo bialka 3g na kg musze sie troche odtluscic sog dla ciebie choc nie wiem czy ci jeszcze cos nalicza "Tylko przemyslane decyzje przynosza pozadany rezultat" bartomoro